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太极梅花螳螂拳是北派螳螂拳的核心流派之一,融合太极的柔化与螳螂的刚猛,以 “梅花” 喻招式密集、“太极” 显柔化缠丝,核心特点可概括为柔缠刚发、招势密集、虚实结合、攻防一体。
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太极柔化与螳螂刚猛的融合,柔缠为基,刚发为用,借鉴太极拳的缠丝劲、圆化劲,接手时以柔化卸力,用腕部、肘部的缠拧化解对方攻势;发力时则取螳螂的刚猛短促,以寸劲、崩劲直击要害,做到 “柔中藏刚,刚柔相济”。区别于其他螳螂拳的刚硬直进,该拳更强调 “先化后打,不招不架”。
太极梅花螳螂拳梅花喻形,招势密集,“梅花” 既指步法移动如梅花点地,步幅小、频率快、落点准;也指招式衔接如梅花瓣层叠,一拳多打、一腿多变,攻防动作密集连贯,让对手难以拆解,形成 “密不透风” 的攻防体系。
攻时跟步贴靠,防守时撤步圆化,发力 寸劲、崩劲,气沉丹田 发力摒弃蛮力,以丹田为根,通过腰胯传导、手臂短距爆发,形成 “发劲如箭,收劲如弦” 的寸劲;发力时配合呼气,声气合一,增强劲力渗透
巧打巧拿,攻防一体,先化后打,以巧制胜,核心战术是 “不与对方硬抗”,接手时用缠丝劲圆化卸力,顺势控制对方手腕、肘关节,再快速反击;讲究 “打拿结合,拿中带打”,如勾手抓住对方手腕后,随即用崩拳击打其胸口。
周身皆拳,无招不防,招式设计兼顾全身攻防,手、肘、肩、膝、脚均可作为攻击点,同时每个动作都自带防守属性 —— 例如劈掌进攻时,肘部自然护住肋部;缠腕防守时,脚尖已暗藏撩踢攻势。
近身缠斗,短打为主,擅长近身作战,利用梅花步快速贴靠,以短拳、肘法、膝法为主要攻击手段,避免远距离拼打,契合螳螂拳 “短打近攻,巧取豪夺” 的核心特点。
连环八路短打是梅花螳螂拳中的一个短打套路,共分八路,每路五个攻防手法。练习中要求步法扎实,手法刚柔相济,发力得当,动作连贯敏捷,一气呵成。
第一路螳螂岀洞
预备式:小登山抱门式两臂在体前自然弯曲,右拳在前,左拳在后,拳眼均向上。前腿微屈扣裆,后脚跟抬起,重心在两腿间。上体稍向左倾,抬头挺腰,沉肩重肘,闭口聚气,两目平视(图1)。
一、螳螂双封下身体右转,两拳变钩手,随转体向前、向右刁采于胸前,左钩在前,右钩在后。同时右腿后撤一步,重心落于右腿成虚步;两肘弯屈,目视前方(图2)。
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二、左封右匿肘
上体左转,左脚前上半步,右脚跟随成小登山式。同时,左钩手向前,向左刁采,然后屈肘回收,使钩手回置于左面前。随之,右钩手向前下方直臂顶腕(图3)。
三、凤凰三点头
1.右钩变掌(掌心向下)向前、向上、向右采抓,然后变掌收于腰间。随之左钩手变拳向前直击,与头同高,拳心向下。同时右脚前上一步,上身稍右转成大登山式(右弓步),目视前方(图4-1)。
2.重心后移落于左腿,上体左转成右歇步。同时,屈左肘,左拳向左后摆拨,停于头部左侧。同时,右臂外旋,使右掌向前下方旋插击出,拳眼向下:目视前下方(图4-2)。
(3)重心前移,上体右转,右脚上前一大步,随之,拖拢左脚成小登山步。同时,左拳向前经右臂向下,随即,右臂内旋屈肘,使右拳由下从左臂内向前上方撞击。右拳面向上,左掌置于右肘下,掌心向内(图4-3)。
四、临行鸳鸯脚
重心后移落于左脚,右脚面绷直向右前方踢击,高与裆平。同时,上体左转,右小臂随转体向左方击出,拳心向上,高与胸平;左拳背贴于右腕上(图5)。
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五、急出双帮肘
右脚前落,随即拖拢左脚成小登山式。同时,左拳扶右腕,随右臂外旋向前滚推;右臂微屈,拳心向下(图6)
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